Normal view MARC view ISBD view

ฮาลโลเวล, เอ็ดเวิร์ด

กลวิธีการจัดการความเครียดสำหรับผู้นำ = Managing stress / Managing stress โดย Edward Hallowell ; ผู้แปล ณัฐวรรธน์ กิจรัตนโกศล - พิมพ์ครั้งที่ 1 - กรุงเทพฯ : เอ็กซเปอร์เน็ท, 2552 - 139 หน้า ; 21 ซม. - คู่มือพัฒนาทักษะผู้นำจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด .

ส่วนที่ 1 : การจัดการกับความเครียด : หลักการพื้นฐาน -- ความเครียดเกินพิกัดและความวิตกกังวลในระดับที่เป็นพิษ -- ความเครียดและความวิตกกังวลในระดับที่มีประสิทธิผล -- ประเมินระดับความเครียดของคุณ -- ลงมือจัดการกับความเครียด -- ประเมิน วางแผน และแก้ไขความวิตกกังวล -- สร้างสัมพันธ์กับบุคคลอื่น -- เชื่อมโยงกับตนเอง -- สุขภาพกับการผ่อนคลายความเครียด -- ฝึกอุปนิสัยในการจัดการความเครียด -- ส่วนที่ 2 : เคล็ดลับและเครื่องมือสำหรับการจัดการความเครียด -- เครื่องมือสำหรับการจัดการความเครียด -- ทดสอบความเข้าใจเกี่ยวกับการจัดการความเครียด -- คำถามที่พบบ่อย

ISBN: 9789744141088

Subjects--Topical Terms:
ความเครียด (จิตวิทยา)
การปรับตัว (จิตวิทยา)
การบริหารความเครียด

Dewey Class. No.: 155.9042 / ฮ391ก