เกศสุดา ชาตยานนท์ <br/><br/>
โยคะแห่งสติ / 
เกศสุดา ชาตยานนท์ (ครูเกด) 
 - พิมพ์ครั้งที่ 1 
 - กรุงเทพฯ :  สถาพรบุ๊คส์,  2559 
 - 245, [11] หน้า :  ภาพประกอบ ;  20 ซม. 
<br/><br/>นิยามของโยคะ -- โยคะแห่งสติคืออะไร -- เป้าหมายและแนวทางของโยคะ -- หลักการ เทคนิค และหัวใจสำคัญของการฝึกโยคะ -- Q&A เกี่ยวกับโยคะ -- หัวใจสำคัญในการฝึกโยคะ -- ระบบต่างๆ ในร่างกายกับการฝึกโยคะ -- ข้อควรทราบและการเตรียมตัวก่อนฝึกโยคะ -- การอุ่นเครื่องและการบริหารข้อต่อ -- อาสนะเพื่อการผ่อนคลาย -- ลำดับการฝึกอาสนะหลักสูตรเบื้องต้น -- อาสนะนั่ง -- อาสนะเพิ่มเติม -- อาสนะสำหรับผู้ฝึกขั้นต้นได้ยืดหยุ่นดีแล้ว -- อาสนะที่ต้องระวังเป็นพิเศษ -- การผ่อนคลาย -- เทคนิคการผ่อนคลายความเครียด -- การหายใจ ปราณ และปราณายามะ -- ตัวอย่างโปรแกรมการฝึกโยคะ 
<br/><br/><label>ISBN: </label>9786160023684 
<br/><br/><label>Subjects--Topical Terms: </label><br/>โยคะ (กายบริหาร)<br/>การบริหาร
<br/><br/><label>Dewey Class. No.: </label>613.7046  / ก773ย 2559