TY  - BOOK
AU  - ซุกิยะมะ,ทะคะชิ
AU  - ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ,
TI  - อยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่
SN  - 9786162872198
U1  - 158 
PY  - 2560///
CY  - กรุงเทพฯ
PB  - วีเลิร์น
KW  - การปรับพฤติกรรม
KW  - จิตวิทยาประยุกต์
KW  - การพัฒนาตนเอง
KW  - สมอง
N1  - พฤติกรรมที่ 1 จัดระเบียบชีวิต: สมองจะกระฉับกระเฉง ถ้าใช้งานแขน ขา และปากในตอนเช้า -- พฤติกรรมที่ 2 เพิ่มสมาธิ: คิดว่ากำลัง "สอบ"   อยู่เสมอ -- พฤติกรรมที่ 3 ให้ความสำคัญกับการนอน: ใช้ "ระบบจัดระเบียบของสมอง" ระหว่างตอนนอนกลางคืนให้เป็นประโยชน์ -- พฤติกรรมที่ 4 เพิ่มสมรรถภาพของสมอง: งานบ้านช่วย "บริหารสมอง" ได้ -- พฤติกรรมที่ 5 "ตั้งกฎ" กับ "วางแผนงาน" เพื่อกระตุ้นตัวเอง: พัฒนาความสามารถในการแก้ปัญหา
ER  -