| 000 | 02246nam a2200289 a 4500 | ||
|---|---|---|---|
| 001 | vtls000084060 | ||
| 003 | MTX | ||
| 005 | 20260317062643.0 | ||
| 008 | 180320s2016 th 000 0dtha d | ||
| 020 | _a9786162872198 | ||
| 039 | 9 |
_y201803201356 _zmaprang _c _dCRON CRON |
|
| 040 | _aPBRU | ||
| 082 | 0 | 4 |
_a158 _bซ361อ 2560 |
| 100 | 1 |
_aซุกิยะมะ, ทะคะชิ _9123277 |
|
| 245 | 1 | 0 |
_aอยู่อย่างไรให้สมองไม่แก่ / _cทะคะชิ ซุกิยะมะ ; ภาณุพันธ์ ปัญญาใจ, ผู้แปล |
| 260 |
_aกรุงเทพฯ : _bวีเลิร์น, _c2560 |
||
| 300 |
_a238 หน้า ; _c19 ซม. |
||
| 505 | 2 | _aพฤติกรรมที่ 1 จัดระเบียบชีวิต: สมองจะกระฉับกระเฉง ถ้าใช้งานแขน ขา และปากในตอนเช้า -- พฤติกรรมที่ 2 เพิ่มสมาธิ: คิดว่ากำลัง "สอบ" อยู่เสมอ -- พฤติกรรมที่ 3 ให้ความสำคัญกับการนอน: ใช้ "ระบบจัดระเบียบของสมอง" ระหว่างตอนนอนกลางคืนให้เป็นประโยชน์ -- พฤติกรรมที่ 4 เพิ่มสมรรถภาพของสมอง: งานบ้านช่วย "บริหารสมอง" ได้ -- พฤติกรรมที่ 5 "ตั้งกฎ" กับ "วางแผนงาน" เพื่อกระตุ้นตัวเอง: พัฒนาความสามารถในการแก้ปัญหา | |
| 650 | 4 |
_aการปรับพฤติกรรม _928927 |
|
| 650 | 4 |
_aจิตวิทยาประยุกต์ _918227 |
|
| 650 | 4 |
_aการพัฒนาตนเอง _918167 |
|
| 650 | 4 |
_aสมอง _922307 |
|
| 700 | 0 |
_aภาณุพันธ์ ปัญญาใจ, _eผู้แปล _9123278 |
|
| 910 | _a201803 | ||
| 942 |
_c1 _03 |
||
| 999 |
_c80299 _d80299 |
||